Brèves de Psy
❝ Ces brèves n’ont d’autre objectif que de décrypter des thématiques abordées en séance à travers des concepts ayant jalonné l’histoire de la psychologie.
Il s’agit, bien entendu, de ma libre interprétation. ❞
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
Expliquer la Gestalt-thérapie (que j’appellerai aussi « Gestalt » dans la suite de cet article) est un exercice difficile tant elle a évolué depuis sa création en 1950. La Gestalt-thérapie est aujourd’hui très répandue aux Etats-Unis, en Amérique du sud et dans de...
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La phénoménologie, au cœur de la Gestalt-thérapie
En tant que thérapeute, je suis souvent confronté à une question essentielle : comment m’approcher au plus près de l’expérience de mon patient, sans la déformer par mes propres filtres ou jugements...
« Je ressens donc je suis » : la Gestalt-thérapie, une approche psychocorporelle.
Ce détournement de la célèbre phrase cartésienne n’est pas anodin. René Descartes (philosophe français, 1596-1650) est arrivé, en doutant de tout, à une conclusion qu’il définit comme une vérité...
« L’enfer, c’est les autres » – Ou bienvenue dans le monde des projections.
"L’enfer, c’est les autres » : comment cette phrase emblématique de Jean-Paul Sartre (1905-1980) éclaire-t-elle le concept de projection en psychologie ? À travers le prisme de la Gestalt-thérapie,...
Schémas répétitifs : non ce n’est pas une malédiction !
Prenons un moment pour essayer de lister les situations ou les comportements récurrents dans nos vies. Par exemple, dans le domaine affectif, certains d’entre nous tombent systématiquement sur des...
« La zone de confort » : comment en sortir ?
Avant d’envisager d’en sortir, il est important de comprendre ce qu’est la « zone de confort ». Repartons en arrière, au moment où nous arrivons dans ce monde, et imaginons que nous sommes des...
La théorie polyvagale, un voyage au cœur de notre système nerveux. Nous sommes un « radar » à danger, que se passe-t-il quand ce radar est déréglé ?
La théorie polyvagale (TPV), a été développée au début des années 1990 par Stephen W. Porges, chercheur émérite de l’institut Kinsey, Université d’Indiana, et professeur de psychiatrie à...
Ma vie est un tableau Excel ! Comment lâcher prise et arrêter de tout vouloir contrôler ?
« Arrête de vouloir tout contrôler ! ». Si vous vous sentez concerné(e) par cette injonction, pas de panique : nous sommes nombreux à avoir besoin de contrôler notre environnement dans le but de...
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L’expérience Nous sommes en 1963, dans le Connecticut. Le professeur Milgram fait passer une annonce, destinée à recruter des cobayes pour une expérience -rémunérée- sur le processus...
Le rôle du thérapeute : comment déjouer les pièges du jugement et des interprétations en thérapie ? Et dans la vie de tous les jours …
« Je vous accueille sans jugement » est une phrase que l’on observe fréquemment dans les annonces des thérapeutes. Que peut bien signifier cette phrase et quelle en est sa portée ? Dans nos...