Thérapie individuelle
Un espace pour prendre le temps de vous arrêter, mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver davantage de liberté, de fluidité et d’autonomie dans votre vie.
Thérapie individuelle
Un espace pour prendre le temps de vous arrêter, mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver davantage de liberté, de fluidité et d’autonomie dans votre vie.
Comment se déroule une séance ?
Une séance individuelle est un temps qui vous est entièrement consacré.
Vous pouvez venir avec une difficulté précise ou simplement avec la sensation qu’il devient difficile d’avancer seul face à ce que vous vivez.
Cela peut concerner, entre autres, des troubles anxieux, des vécus traumatiques, une dépendance affective, des addictions, une souffrance au travail, un deuil, une dépression, une perte de repères ou des questionnements relationnels.
Il n’est pas nécessaire d’arriver avec quelque chose de clair ou de parfaitement formulé. Nous partons de là où vous en êtes.
Au-delà des mots ou des étiquettes, nous nous intéressons surtout à ce que vous vivez et à la manière dont cela se manifeste aujourd’hui.
Ce que nous explorons ensemble
La Gestalt-thérapie porte une attention particulière à votre expérience : pensées, émotions, ressentis corporels et votre manière d’être en relation avec l'environnement.
Nous cherchons ensemble à mieux comprendre ce qui se joue pour vous : ce qui se répète, ce qui se bloque ou ce qui cherche peut-être à émerger.
A travers mes interventions (questionnements, reformulations, ressentis du thérapeute), je vous aide à mettre de la conscience sur vos difficultés pour retrouver progressivement plus de fluidité, d’autonomie et de liberté dans vos choix.
Vous pouvez également retrouver plusieurs sujets dans les Brèves de psy, notamment autour des troubles anxieux, de la dépendance affective ou des schémas répétitifs.
Le cadre
Durée : 50 mn
En cabinet à Marly-le-Roi (Yvelines) ou en visioconférence
Tarif : 75 euros